...les petits conseils...

Les vacances arrivent, le moral aussi..!Hé oui, le soleil permet de lutter contre les petites baisses de régime. Pour profiter pleinement de l'été, pensez à sortir plus regulièrement, et investir les parcs, les forets, tous les endroits qui vous redonnerons un peu d'oxygéne! C'est l'ocasion d'aller bouquiner au grand air, de renouer avec la bibliotheque du quartier, comme d'instaurer une promenade digestive le soir, après diner. C'est un bon pretexte pour se retrouver avec son conjoint par exemple dans un moment de detente, de prendre le temps de discuter. La routine, si elle nous permet de poser un cadre dans notre vie et d'instaurer des repères essentiels, à un autre defaut: celle de rendre notre quodidien fade et fastidieux.
Le cumul de petites activités aussi anodines permettent de redonner un peu de souffle à ces journées parfois bien figées!